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长期吃各种水果只是补充了体内的维生素等微量元素，虽然可以起到充饥解渴的作用，但只是暂时的，随着时间的增加，身体会没有力气，没有精神。体内只有维生素是起不到供用人体一天的消耗的，体质会越来越差，看见水果就不想吃，容易得厌食症。这也就是为何对于减肥的人说适量增加水果减少主食，而不是不吃主食。
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