(相关资料图)1、补充的比排出的少,就可以达到减肥的目的。2、 你一天吃一吨粮食,运动再多也没有用 况且,运动减肥一定要长期坚持 光靠几天的运动恶补是根本不奏效的。以上就是【跳绳一个月能瘦多少斤有试过的么,跳绳一个月能瘦多少斤】相关内容。