您知道树木一年四季都能释放花粉吗?虽然许多人将过敏与春天联系在一起,但树木花粉含量最高的时期是在冬末和早春。


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但这还不是全部——冬季由于呆在室内的时间增加,也会引起过敏反应。

南非过敏基金会表示,准确且最新的花粉监测可以为过敏患者及其医生带来多种好处。通过识别具体的花粉引起症状,个人可以进行有针对性的过敏测试,从而节省时间和成本。

此外,了解花粉数量可以让已知过敏的人相应地计划他们的户外活动,避免花粉高发的几周或确保他们手头有足够的抗组胺药。

Pharma Dynamics 的非处方药产品经理 Marli Botha 表示,我们很多人并不会将寒冷天气与过敏联系起来。

然而,在冬季,呆在室内的时间越长,我们就越容易接触到尘螨、宠物皮屑、霉菌和蟑螂粪便等过敏原,从而引发打喷嚏、鼻塞、气喘、眼睛发痒、流泪等症状。

我们在冬天经常养成的室内习惯也会加剧过敏。例如,打开暖气会使室内空气干燥,导致鼻子和喉咙干燥、皮肤破裂和流鼻血。

这种干燥还会增加感染的风险,因为如果没有足够的水分,鼻子就无法有效捕获病毒。

当过敏症患者遇到诱因时,他们的免疫系统会将他们视为入侵者并发起攻击。例如,如果您对尘螨过敏,您的身体会将它们视为威胁。

“治疗通常有两个方面:避免或限制接触过敏原并服用抗组胺药。”

Botha 提供了有关如何减少冬季过敏原暴露的建议:

如果空气干燥,请使用加湿器。请注意,过多的水分会导致不必要的霉菌生长。

尘螨在地毯中繁殖,因此避免铺满地毯。如果您家里确实有地毯,请务必定期用吸尘器吸尘,并每年至少进行一到两次深度清洁。

对地毯和软垫家具也这样做。未铺地毯的表面也需要定期吸尘和拖地。带有高效颗粒过滤器的真空吸尘器很少推荐给过敏患者。

床上用品应每周用热水清洗一次,以杀死尘螨。使用防过敏的床垫和枕头套来捕获尘螨。

每周给宠物洗澡一次,将宠物皮屑(死皮片)降至最低。不要让它们进入您的卧室或家里任何患有鼻过敏的人。如果您患有急性或慢性过敏性鼻炎,宠物毛发也会引发症状。

定期用漂白剂清洗,保持您的家,尤其是浴室等潮湿区域,远离霉菌。当吸入霉菌孢子时,会引发打喷嚏、充血和瘙痒。

蟑螂粪便也会加重症状。保持房屋清洁并修复漏水的水龙头、裂缝和缝隙,可以让它们远离您。

不要吸烟,因为吸烟会刺激鼻子、鼻窦和肺部的粘膜,使它们更容易受到感染。

博塔说,区分鼻过敏和感冒可能具有挑战性,因为它们的症状相似,例如流鼻涕、打喷嚏和鼻塞。

然而,值得注意的是,感冒是病毒感染,而过敏则源于对刺激物的过度免疫反应。

她补充道,“感冒通常不会持续超过一两周,而只要过敏原存在,过敏就会持续存在。要注意眼睛发痒、流泪等症状,这些是过敏的典型症状。

“另一方面,疼痛和发烧与感冒和流感有关。虽然咳嗽有时会伴随过敏,但更常见的是感冒或流感的症状。”

为了缓解流鼻涕,通常会开抗组胺药,因为它们可以防止组胺反应,包括打喷嚏、流泪、流鼻涕或鼻后滴漏。

这些反应有助于将过敏原排出体外。Botha 推荐 Texa Allergy 作为医生开具的值得信赖的抗组胺药。该产品以前只能在柜台购买,现在可以在店内购买,以方便顾客。

她还建议使用盐水喷雾或冲洗液冲洗鼻窦,并使用减充血剂来缓解鼻塞。眼药水可以帮助缓解眼睛干燥和发痒。如果出现喘息或呼吸困难,应立即寻求医疗帮助。

咨询过敏症专科医生是识别和治疗冬季过敏的最佳方法,如果症状持续存在并干扰日常生活,他们可能会开出免疫疗法。

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